침향 침향환 침향단 효능 복용법 부작용

 

사향, 용연향과 더불어 세계 3대 향으로 불리는 침향. 침향의 효능과 복용법을 알아보고 복용 시 부작용은 없는지 주의해야 하는 점은 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

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침향의 효능

 

침향(沈香)은 '잠길 침'에 '향기 향'자를 써 '가라앉는 향'이라는 뜻으로 물에 담갔을 때 쉽게 가라앉는 성질을 가지고 있습니다. 침향나무는 상처가 생겼을 때나 질병, 해충으로부터 보호하기 위해 스스로 수지를 생성하여 상처를 보호하는데, 수지가 오랜 시간에 걸쳐 침착되면 나무처럼 단단하게 굳게 되는데 이것을 침향이라고 합니다. 침향은 고대부터 사용되어온 약재로 희소성과 탁월한 효능으로 과거에는 신분이 높은 왕이나 귀족들만 사용할 수 있었습니다.

 

혈관 질환 개선

침향의 베타셀리넨 성분이 혈액 순환을 개선시키고 혈관 내 노폐물 배출을 용이하게 하여 심근경색, 뇌졸중, 혈관염, 하지정맥류 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

신경안정 효과

침향의 아가로스피롤 성분은 뇌신경을 안정화시키고 기억력이나 집중력을 높여주는 효과가 있으며, 불면증이나 스트레스, 불안증상 등을 완화시키는데도 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

신장 기능 개선

신장의 기능을 개선하고 염증을 완화시키는 효능을 가지고 있어 신부전 질환 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

소화기 건강 강화

위를 따듯하게 하여 소화를 촉진시키고 설사나 구토 증상 등 소화기계의 불편감을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

면역력 향상

체내에 쌓이는 활성산소를 효과적으로 제거하여 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 

 

치매 예방

침향에 포함된 델타 - 구아이엔 성분이 뇌 세포를 활성화하여 인지능력을 키워주고 알츠하이머를 유발하는 것으로 알려진 아밀로이드 베타를 막아 치매를 예방하는 기능이 있습니다.

 

눈 건강 도움

델타 - 구아이엔 성분이 눈의 피로를 풀어주며 맑게 하는 효과를 줄 뿐만 아니라 안질환을 미리 예방해주는 효과도 얻을 수 있다고 합니다. 

 

 

 

침향 복용법 및 부작용

 

복용량

1일 권장 복용량은 0.1 ~ 0.4g으로 소량만 복용하시면 됩니다. 

 

복용 방법

공복이나 식사 중에 섭취하도록 하고, 침향에 체온 이상의 열을 가하면 약효가 증발하기 때문에 미지근한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 침향만을 단독으로 복용 시 복용량 조절이 어려울 수 있으므로 1일 권장량으로 정확하게 조제된 제품을 드시는 것이 좋습니다. 

 

부작용

침향은 부작용이 적은 약재로 알려져 있으나, 권장 복용량 이상을 섭취했을 때에는 복통이나 설사, 두통과 같은 증상들을 유발할 수 있으니 복용 시 주의하시기 바랍니다. 또한 한의학에서는 기가 너무 약한 사람이나 평소 열이 많은 사람에게는 복용을 권하지 않고 있으므로 자신의 체질을 고려하여 복용하시기 바랍니다.

 

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오늘은 한의학에서 가장 귀한 약재 중 하나인 침향에 대해서 알아봤습니다. 과거에는 천연 침향만을 사용할 수 있었으나 현재는 인공 재배된 침향으로 다양한 상품을 만나볼 수 있게 되었습니다. 제품을 선택하실 때는 무엇보다 제품의 원산지와 믿을 수 있는 업체에서 생산이 되었는지를 반드시 확인하시기 바랍니다.