콘드로이친 1200 효능 부작용, 소연골 상어연골 추천 제품 가격

 

노년기의 많은 어르신들이 고민하시는 건강정보 중에서 관절건강은 빠질 수 없는 주제입니다. 오늘은 관절건강에 도움이 되는 콘드로이친의 효능과 주의점 등을 정리하였으니, 마지막까지 읽어보시고 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

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콘드로이친이란?

콘드로이친은 연골을 이루는 주된 성분으로 관절의 보호와 건강에 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.

 

하지만, 콘드로이친은 인체가 노화됨에 따라 급격히 줄어들게 되는데 20대에 정점을 이루고 40대에는 20대의 50%가량이 줄어들고, 60대에는 80% 이상 적어지게 됩니다.

 

 

콘드로이친은 음식물 섭취로도 일부 흡수가 가능하지만 일반적인 식사에서 섭취 가능한 콘드로이친의 양은 매우 적은 편으로 관절 건강을 유지하기 위해서는 콘드로이친의 외부 섭취를 통한 보충을 고려할 필요가 있습니다.

 

 

콘드로이친은 식품의약품안전처에서 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 성분으로, 이후 많은 분들에게 사랑을 받는 건강기능식품으로 각광을 받고 있습니다.

 

 

 

콘드로이친 주요 효능

 

1) 관절 건강 개선

콘드로이친 복용으로 가장 크게 기대하는 효과로 콘드로이친이 연골의 재생을 도와주어 뼈 사이에서 발생될 수 있는 충돌을 줄여주고 윤활제 및 완충 효과로 관절에서 발생하는 통증을 완화해 줍니다.

 

 

2) 항염 효과

관절 건강은 뼈와 연골에 의한 직접적인 원인도 중요하지만, 염증의 영향도 무시할 수 없습니다. 콘드로이친의 항염 효과가 관절 염증을 완화시켜 통증 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3) 피부 건강

콘드로이친은 피부 미용에 좋은 것으로 잘 알려진 달팽이 크림의 끈적이는 점액질 성분인 뮤신의 중요 성분 중 하나로 피부 내에 영양을 공급하여 피부 트러블을 완화하고 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

콘드로이친 부작용

콘드로이친 복용으로 발생하는 치명적인 부작용은 없지만, 권장 복용량 이상의 많은 양을 한 번에 섭취했을 때 변비, 설사, 복통 등의 부작용을 겪을 수 있으니 복용법에 맞는 섭취를 해야 합니다. 콘드로이친의 1일 권장 섭취량은 1,200mg입니다.

 

고지혈증, 고혈압을 가지고 계신 분들이나 항응고제를 섭취 중인 경우와, 천식환자, 전립선암환자, 임산부 및 모유수유 중인 산모는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

소연골, 상어연골 차이점

먼저 소에서 유래한 콘드로이친은 체내 흡수 속도가 빠르다는 특징을 가지고 있습니다. 소는 상어에 비해 사람과 유사한 생물학적 특징으로 상어연골에 비해 흡수 속도가 약 4배가량 높다고 합니다.

 

반면 상어연골 추출 콘드로이친은 분자 구조상 소연골에 비해 작은 크기를 가지고 있어 흡수효율이 소연골 콘드로이친보다 높다는 특징을 가지고 있습니다.

 

 

어떤 연골을 사용한 콘드로이친이 더 좋다고 판단하기는 어려우며, 소연골의 빠른 흡수속도냐 상어연골의 흡수효율이냐의 차이가 있다는 점을 고려하여 제품을 선택하면 좋을 것 같습니다. 

 

 

콘드로이친 제품 비교

 

1) 관절엔 콘드로이친 1200

콜마비앤에이치에서 제조하고 주영엔에스에서 판매, 유통하는 제품으로 국내 최초로 식약처에 개별인정원료로 인증을 받은 콘드로이친 건강기능식품으로 인체 적용 시험 연구를 통해 인체에 관절 통증 개선 효과를 확인한 제품입니다.

 

소연골 콘드로이친을 사용하고 있으며, 하루 2정으로 1,200mg을 섭취할 수 있으며, 관절통증 감소 및 관절 간 너비 개선, 보행시간 개선을 기대할 수 있습니다. 

 

 

 

2) 콘드로이친 1200 맥스

노바렉스에서 제조하고 닥터린에서 판매, 유통하는 제품으로 콘드로이친 외에 락토페린, 난각막, 보스웰리아, 초록입홍합과 같은 관절에 도움이 되는 부원료가 포함되어 있습니다.

 

상어연골 콘드로이친 분말로 제조되었으며, 하루 3정으로 1,200mg을 섭취할 수 있습니다. 

 

 

 

3) 콘드로이친 맥스 1200

한국씨엔에스팜에서 제조하고 뉴트리원에서 판매, 유통하는 제품으로 보스웰리아, 우슬, 초록입홍합, 강황, 히알루론산 등 관절에 도움이 되는 부원료가 포함되어 있습니다.

 

상어연골 콘드로이친으로 제조되었으며, 하루 2정으로 1,200mg을 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

제품 별 가격 및 특징 비교

 

 

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오늘은 관절건강에 도움을 줄 수 있는 콘드로이친 성분의 효능과 부작용을 알아보고, 대중적으로 선호도가 높은 추천 제품의 특징에 대해서도 간단하게 살펴봤습니다. 관절 건강에 관심이 있으신 분들에게 조금이나마 참고가 되셨기를 바랍니다.